Bartiromo: “Mens sana con sport sano”

Continuiamo a collezionare per “il Cappuccino”  i punti di vista di addetti ai lavori sull’importanza sociale e per la salute dello sport. Questo mese tocca all’opinione in esclusiva della giornalista sportiva Alessia Bartiromo.

Alessia, l’importanza dello sport per l’essere umano da 0 a 100 anni: pregi e benefici.

Lo sport è un elemento imprescindibile per il benessere personale, fisico e psicologico. Una sana attività fisica aiuta a star meglio con se stessi, ad affrontare le giornate con maggiore carica, a scaricarsi dalle tossine e dalle negatività e, in definitiva, a essere più positivi. Sono molto favorevole a praticarlo sin da bambini, in supporto a una crescita completa ma anche per favorire la socializzazione e sviluppare lo spirito comunitario e l’etica del lavoro, oltre che una sana psicologia nei confronti delle sconfitte. E non è un caso che, andando avanti con gli anni, coloro che hanno sempre praticato sport sono gli stessi che affrontano l’età matura con il miglior spirito, che contribuisce a diminuire i problemi fisici e le patologie. Per la mente è inoltre un toccasana, una valvola di sfogo, di distrazione ma anche e soprattutto un sano divertimento, com’è giusto che sia.

Stefano Marino

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